MA PETITE ÉTINCELLE
Consultation
Ma mission : être à votre écoute, comprendre où vous en êtes aujourd'hui, vous guider au travers de questionnements dans la connaissance de vous même, vous transmettre des astuces, vous proposer des exercices et des défis pour vous découvrir et vous permettre de raviver votre flamme de vie.
R
Respect
Nous avons tous une histoire, mon rôle n'est pas de la juger mais de vous aider à la créer.
B
Bienveillance
Rien n'est possible sans elle. Vous permettre d'être pleinement vous même c'est d'abord vous souhaiter le meilleur.
E
Envie
L'envie réciproque de démarrer cette aventure ensemble. Provoquons l'étincelle qui ravivera vôtre flamme !
Des astuces, des exercices, des défis mais quésaco ?
Astuces
Au travers de mon expérience, j'ai été amenée à rencontrer différents professionnels, me documenter et expérimenter. Prenez par exemple les émotions : elles sont souvent source de difficultés, ne sachant pas comment les appréhender, nous avons alors tendance à les fuir. Pourtant, le message qu'elles nous transmettent est crucial pour nous connaître, mais encore faut il ré apprendre à les écouter pour s'en servir à bon escient. Je vous expliquerai leur fonctionnement, et surtout comment les traiter afin de les apprécier pour ce qu'elles vous apportent plutôt que de les refouler par crainte de vous laisser déborder.
Exercices
Avoir envie de se connaitre est une magnifique aventure. Pour ce faire, il est nécessaire de prendre le temps. Le temps de s'apaiser, d'observer à l'intérieur de soi et retranscrire ce qui s'y passe. Seulement, je conviens qu'il n'est pas aisé de partir d'une page blanche. Pour vous accompagner dans cette démarche, rien de tel que des exercices qui vous guideront, vous permettront de prendre ce fameux temps d'écoute et de structurer chaque étape entre nos échanges. Il pourra s'agir, par exemple, de tests psychologiques, de vidéos inspirantes à visionner, de temps d'écriture ou encore d'autres exercices adapter à votre profil. Cela vous permettra d'ancrer votre progression et d'y revenir plus tard.
Défis
Ne vous inquiétez pas, aucune raison d'avoir peur. Je ne vous mettrai pas au défi de réaliser des actions farfelues ! Je ne sais que trop bien la gêne que cela pourrait provoquer. Alors sentez vous en sécurité, je pourrais être amenée à vous proposer (et non vous imposer) de relever des défis afin d'expérimenter des situations, de re découvrir des petits plaisirs longtemps laissés de côté, ou de modifier un comportement routinier, mais cela sera toujours dans une optique bienveillante et dont vous seul serez le décisionnaire. Parfois, juste y réfléchir sans pour autant relever un défis, permet d'identifier des clés de compréhension assez extraordinaires.
Vous êtes unique, et le coaching le sera aussi. En fonction de votre personnalité et vos objectifs, j'adapterai les astuces, exercices et défis.
Informations pratiques
Tarif : 70 € / Séance
Durée : 60 min
Modalités : les séances peuvent être réalisées
- en visio du lundi au samedi midi
- en présentiel au Havre le mercredi et le samedi matin - à l'étage du salon Letoyl Coiffure
Apprendre à se connaître est l'histoire d'une vie !
Le coaching est construit sur 8 séances pour vous permettre d'avoir les outils et les clés à la continuité de votre épanouissement.
Cependant, il est possible d'adapter à la hausse ou à la baisse le nombre de séances selon vos besoins.
A très bientôt !
